Inhalt:
- Impulse für ein Leben bestimmt von Leichtigkeit und innerem Frieden
- Persönlichkeitstest zum Ausfüllen
Finde deine Energiequellen: Wie du herausfindest, was dich im Alltag auflädt – und was dich auslaugt
Dein Alltag ist vollgepumpt mit Projekten, To-do Listen, Terminen – ein ständiger Spagat zwischen Beruf und Familie prägen deine Wochen und endlose Reize, die täglich auf dich einprasseln und dich müde und energielos machen? Um so wichtiger ist es, zu verstehen, wie wir Energie tanken – und was uns erschöpft.
Vielleicht hast du dich schon einmal gefragt, warum du nach bestimmten Aktivitäten sprudelnd vor Energie bist und nach anderen völlig ausgelaugt. Die Antwort liegt in deinen individuellen Energiequellen und Energieräubern.
Mit diesem Blog-Artikel möchte ich dir helfen, diese besser zu erkennen – und ich habe einen Persönlichkeitstest für dich, der dir dabei helfen kann!
Warum ist es wichtig, deine Energiequellen zu kennen?
Unser Alltag besteht aus unzähligen Mikroentscheidungen: Gehe ich zum Apero oder bleibe ich zu Hause? Mache ich Überstunden oder nehme ich einen Abend für mich? Mache ich Sport oder bleibe ich lieber auf der Couch liegen? Esse ich schnell mal nebenbei oder nehme ich mir bewusst Zeit dafür? Beruf oder Familie? Was wir oft vergessen: Jede Entscheidung hat Auswirkungen auf unser Energielevel.
Kennst du deine Energiequellen, kannst du deinen Alltag bewusst so gestalten, dass du genug Energie für die Dinge hast, die dir wichtig sind. Gleichzeitig hilft dir das Wissen um deine Energieräuber, Überforderung zu vermeiden und deine Ressourcen zu schützen.
Der Persönlichkeitstest: Welche Aktivitäten geben dir Energie?
Ich habe einen einfachen und effektiven Test entwickelt, der dir zeigt, welche Dinge dir Kraft geben und welche dir Energie entziehen. Mach den Test und finde heraus, ob du eher ein Energie-Sammler oder Energie-Verteiler bist!
Hier ein kleiner Einblick, welche Fragen du im Test beantworten wirst:
- Fühlst du dich nach sozialen Aktivitäten (z. B. einem Treffen mit Freunden) eher belebt oder ausgelaugt?
- Genießt du es, Zeit allein zu verbringen, oder fühlst du dich dabei oft einsam?
- Was passiert mit deinem Energielevel, wenn du dich kreativ austobst?
Der Test dauert nur 5 Minuten und liefert dir spannende Einblicke, die du sofort nutzen kannst, um dein Leben energiebewusster zu gestalten.
Energiequellen und Energieräuber erkennen
Die Ergebnisse des Tests geben dir Aufschluss darüber, wo du im Alltag auftanken kannst und was dich vielleicht zu oft leer laufen lässt. Hier sind einige Beispiele:
Mögliche Energiequellen:
- Kreative Projekte: Zeichnen, Schreiben, Malen oder andere kreative Hobbys.
- Bewegung: Yoga, Laufen, Tanzen – alles, was deinen Körper in Schwung bringt.
- Soziale Kontakte: Ein tiefes Gespräch mit einem Freund oder ein geselliger Abend.
Mögliche Energieräuber:
- Dauerhafter Lärm: Ein voller Terminkalender oder ständige Benachrichtigungen auf deinem Handy.
- Negative Beziehungen: Menschen, die dich ständig kritisieren oder runterziehen.
- Überforderung: Zu viele Aufgaben gleichzeitig anzugehen, ohne Pausen einzuplanen.
So nutzt du dein neues Wissen im Alltag
Nach dem Test wirst du klarer sehen, welche Aktivitäten dir guttun – und welche dich eher belasten. Hier ein paar Tipps, wie du dein Leben energiebewusster gestalten kannst:
- Plane deine Energiequellen ein: Setze bewusst Zeiten für Dinge, die dir Energie geben, in deinen Kalender.
- Sag Nein zu Energieräubern: Lerne, Grenzen zu setzen und deine Zeit für dich zu reservieren.
- Teste deine Grenzen: Probiere aus, wie viel Zeit du in sozialen oder kreativen Aktivitäten brauchst, um dich wohlzufühlen.
Dein Alltag wird sich leichter anfühlen, wenn du deine Energiequellen kennst und diese aktiv pflegst. Starte jetzt – mach den Test und entdecke, wie du deine Energie optimal managen kannst!
Jetzt Persönlichkeitstest starten!
Ich freue mich, von deinen Erkenntnissen zu hören! Schreib mir gern in den Kommentaren oder in einer persönlichen Nachricht, was dir Energie gibt und wie du die Ergebnisse des Tests umsetzt.
Schön, dass es dich gibt!
