Hier ist ein einfacher Persönlichkeitstest, der dir hilft herauszufinden, welche Aktivitäten dir Energie geben und welche dich auslaugen. Du kannst ihn als Fragebogen nutzen oder in eine interaktive Online-Version umwandeln.
Persönlichkeitstest: Energiequellen und Energieräuber entdecken
Beantworte die folgenden Fragen ehrlich mit A (trifft zu), B (trifft manchmal zu) oder C (trifft nicht zu).
1. Soziale Interaktionen
- Nach einem Treffen mit Freunden oder Kollegen fühle ich mich oft inspiriert und voller Energie.
- Große Partys oder Netzwerkveranstaltungen strengen mich an und ich brauche danach eine Pause.
2. Zeit allein
- Ich liebe es, Zeit mit mir selbst zu verbringen – dabei tanke ich richtig auf.
- Nach einem langen Tag allein fühle ich mich einsam und suche Gesellschaft.
3. Kreative Aktivitäten
- Kreative Tätigkeiten wie Zeichnen, Schreiben oder Musik machen bringen mir Freude und Energie.
- Ich finde kreative Projekte oft anstrengend und habe selten Lust, mich darauf einzulassen.
4. Bewegung
- Sport oder Yoga gibt mir Energie und macht mich glücklich.
- Bewegung strengt mich mehr an, als dass sie mich belebt.
5. Naturerlebnisse
- Ein Spaziergang im Park oder ein Tag in der Natur gibt mir sofort neue Kraft.
- Ich bin nicht der Typ für Natur – ich bevorzuge es, drinnen zu bleiben.
6. Arbeit und Verpflichtungen
- Ich kann mich gut konzentrieren und habe Freude daran, meine Aufgabenliste abzuarbeiten.
- Verpflichtungen und To-dos saugen mir oft die Energie, selbst wenn ich sie erledige.
7. Stimulation und Ruhe
- Ich brauche oft Ruhephasen, um meine Energie wiederherzustellen.
- Ich fühle mich gelangweilt, wenn es zu ruhig ist – ich brauche Action.
8. Umgang mit Konflikten
- Nach einem Konflikt oder einer hitzigen Diskussion fühle ich mich erschöpft.
- Ich finde es bereichernd, unterschiedliche Meinungen auszutauschen.
Auswertung
Zähle deine Antworten in jeder Kategorie:
- A-Antworten zeigen, was dir Energie gibt.
- C-Antworten zeigen, was dir Energie entzieht.
- B-Antworten zeigen neutrale Bereiche, die dich weder besonders aufladen noch auslaugen.
Interpretation deiner Ergebnisse
- Wenn du z. B. viele A-Antworten bei sozialen Interaktionen hast, geben dir soziale Aktivitäten Energie.
- Wenn du bei kreativen Aktivitäten eher C-Antworten hast, sind sie eher eine Herausforderung für dich.
- Nutze die Ergebnisse, um deine Tage bewusster zu gestalten, mit mehr Zeit für deine Energiequellen und weniger für Energieräuber.
Du kannst diesen Test nutzen, um dich besser kennenzulernen und deine Energie im Alltag zu managen. Viel Spaß beim Entdecken!
