Schlagwort: Meditation

Schlechten Tag gehabt? Nicht ärgern: In meinem Blog erfährst du warum auch schlechte Tagen ihren Zweck erfüllen und ich teile mit dir eine einfache und effektive Übung für mehr Fülle und schöne Tage in deinem Leben.

Zen-Buddhisten bezeichnen das ständige Geplapper des Geistes als Affengeist oder vielleicht besser bekannt aus dem Englischen "Monkey Mind". Die Buddha Lehre vertritt die Ansicht, dass der menschliche Geist mit betrunkenen Affen gefüllt ist, die sich von Baumästen stürzen, herumspringen und non-stop plappern. Erfahre wie du lernst damit umzugehen!

Ich glaube, ich habe noch nie so viel über die Rauhnächte in verschiedensten Online-Quellen gelesen und mitbekommen wie in diesem Jahr. Das zeigt aber auch, dass sich immer mehr und mehr Menschen nach so etwas sehnen oder sich wenigstens dafür interessieren. Ich teile also gerne meine Vorgehensweise und hoffe sie inspiriert und motiviert dich, ebenfalls diese besinnliche Zeit noch bewusster zu leben.

Wann hat die Welt eigentlich angefangen so kompliziert zu werden? Fragst du dich das auch manchmal? Deine To-Do Liste wird immer länger, du musst dich mit Sachen beschäftigen, auf die du gar keine Lust hast und es fehlt dir die Zeit für die Dinge, die dir wirklich Freude bereiten? Du träumst vom simplen Leben, träumst von Ideen, die du umsetzen möchtest, wünschst dir einfach mehr Zeit und weißt einfach nicht wie du das anpacken sollst?